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Come scegliere uno yogurt sano e povero di zuccheri aggiunti

Yogurt sì, yogurt no Lo yogurt , consumato innanzitutto a colazione oppure come spezza-fame nell’arco della giornata, è realizzato con latte di mucca , che apporta essenziali proteine, e 2 fermenti lattici , lo Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus, che aiutano a conservare in equilibrio la flora batterica intestinale. In certuni casi, però, i produttori […]

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